天然糖既好處 🍊🍋

糖!全部都係糖! 不論係添加糖或天然糖其實都係糖, 但蔬果類嘅天然糖份絕對比添加糖好,原因係因為佢哋承載住其他好處,例如纖維、維生素、蛋白質、礦物質,像水果纖維,就會對健康產生一啲積極影響,例如調節消化,增加飽腹感及能減換糖被吸收進入血液嘅速度,而相反添加糖並冇任何營養,只有熱量。

White Stone 健康提示:不論是天然糖還是添加糖,都需要有限制地攝入。

想食健康d就可以試試KIRKLAND天然有機龍舌蘭糖漿啦(按此或點按產品進入):

#添加糖 #天然糖 #糖分 #健康糖 #cooking #健康烹調 #健康媽媽 #agavesyrup #龍舌蘭